ד 907 - אָלימפּיק פלאַך באַנק
דעם אָלימפּיק פלאַך באַנק איז ענדזשאַנירד מיט פּרעמיע-מיינונג שטאָל און ערגאַנאַמיקלי דיזיינד צו צושטעלן די ידעאַל באַוועגונג. הויך קוואַליטעט פּודער קאָוטאַד ראַם איז נישט בלויז זשאַווער און טראָגן קעגנשטעל. אַקטאַווייט דיין קאַסטן מאַסאַלז מיט אַ אָלימפּיק פלאַך באַנק.
אָוווערסייז און טיקער פּאַדס וועט געבן איר גענוג שטיצן בעשאַס אַרבעט. און איר וועט הנאה דיין געניטונג צייט.
- די קושאַנז אונטער געווער פאָרשלאָגן העכער קלאַפּ און ווייבריישאַן רעדוקציע קאַפּאַסאַטיז.
- גומע פֿיס ויסמיידן דיין ספּאָרטזאַל שטאָק פון סקראַטשינג און שעדיקן.
- עס גיט ניצערס ניצערס מיט הויך-קוואַליטעט דערפאַרונג מיט אָפּשיידנדיק פֿעיִקייטן.
- גומע קושאַנז אויף וואָג הערנער פאַרמייַדן די וואָג פּלייץ סקראַטשינג די ראַם.
ונדזערטעלער לאָודיד ספּאָרטזאַל עקוויפּמענטאָפפערס האָבן איבער 10+ טעלער-לאָודיד איין סטיישאַנז פאָוקיסינג אויף ספּעציפיש מוסקל גרופּעס. דעם טעלער לאָודיד שורה איז אַ שפּיץ-פּערפאָרמינג ליניע פון געשעפט שטאַרקייַט.
טראדיציאנעלן מאַשין-באזירט עקסערסייזיז זענען נישט קאַנסידערד פאַנגקשאַנאַל דורך זייער ינווייראַנאַלי פֿאַר מימישע אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבן. די טעלער לאָודיד שורה מיט די מאַשין איז אַ ינטאַגראַל טייל פון דער געניטונג. אַדדיטיאָנאַללי, די ראַקינג באַוועגונג קעסיידער שיפץ דער באַניצער ס צענטער פון ערלעכקייט צו אָנטאָן קליין, אָבער צונעמען טשאַלאַנדזשיז צו די האַרץ מאַסקולאַטורע, בשעת איר האַלטן אַ טויגן פעסטקייַט.
די מייַלע איז אַנריסטריקטיד שלאָס באַוועגונג און אַקטאַוויישאַן פון די האַרץ. דאָס גיט איר די נוץ פון סטייבאַלייזינג באַוועגונג מיט פאַנגקשאַנאַל טריינינג. די קאַנווערדזשינג און דייווערדזשינג באַוועגונג גיט אַ יינציק, אָבער נאַטירלעך געניטונג באַוועגונג.
זיכערקייַט הערות
- מיר רעקאָמענדירן צו זוכן פאַכמאַן עצה צו ענשור זיכערקייַט איידער ניצן
- טאָן ניט יקסיד מאַקסימום וואָג קאַפּאַציטעט פון די אָלימפּיק פלאַך באַנק
- שטענדיק ענשור די אָלימפּיק פלאַך באַנק איז אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך איידער נוצן
